2.2 km | 00:11:29 | 05:09/km日期: 2016-11-09 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 2009 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 04'57" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'33") | 1007 / 1007 | 173 / 105 |
2 | | 04'54" | 1008 / 2016 | 176 / 115 |
3 | | 04'36" | 224 / 2240 | 175 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.74 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'57" | 00:10'24" |
2.2 | 04'49" | 00:11'29" |