4.3 km | 00:37:00 | 08:38/km日期: 2016-11-09 15:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'47" / 08'12" / 08'32" / 09'16" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 284 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.74 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'12" | 00:16'59" |
| 3 | 08'32" | 00:25'31" |
| 4 | 09'16" | 00:34'47" |
| 4.3 | 07'48" | 00:37'00" |
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