5.1 km | 00:38:04 | 07:25/km日期: 2016-11-11 15:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'51" / 07'11" / 07'05" / 07'13" / 09'00" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.74 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'11" | 00:16'02" |
| 3 | 07'05" | 00:23'07" |
| 4 | 07'13" | 00:30'20" |
| 5 | 09'00" | 00:39'20" |
| 5.1 | 06'52" | 00:40'15" |
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