仙輩 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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6.0 km | 00:30:57 | 05:08/km

日期: 2016-11-13 05:46 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 05'14" / 05'00" / 04'43" / 04'57" / 05'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'06")

05'13" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'07")

05'00" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'43"

(20'50")

04'43"

1000 / 4000

5

04'56"

(25'47")

04'56" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 180.32 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 曾少均和其他 50 人說推

·

觀看另 2 則留言

金發黃週日快樂

2016-11-13 08:30 ·

1 個人推

David Chiu 晚安愉快(*˘︶˘*)

2016-11-13 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'14"	00:11'07"
3	05'00"	00:16'07"
4	04'43"	00:20'50"
5	04'57"	00:25'47"
6	05'07"	00:30'54"
6.0	03'29"	00:30'57"

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