9.4 km | 00:58:08 | 06:10/km日期: 2016-11-13 06:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'45" / 05'46" / 06'20" / 06'07" / 06'14" / 06'43" / 06'29" / 06'31" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'06") | 409 / 9409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.08 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'45" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 06'20" | 00:23'22" |
| 5 | 06'07" | 00:29'29" |
| 6 | 06'14" | 00:35'43" |
| 7 | 06'43" | 00:42'26" |
| 8 | 06'29" | 00:48'55" |
| 9 | 06'31" | 00:55'26" |
| 9.4 | 06'35" | 00:58'08" |
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