HAN 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

HAN 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:11 | 05:36/km | 第1半馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:58:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'34")

00:24'34"

00:49'58"

10 km

(00:49'58")

00:25'24" (+00'50")

15 km

(01:17'28")

00:27'30" (+02'56")

00:59'11" (+09'13")

20 km

(01:49'09")

00:31'41" (+07'07")

Finish

(01:58:11)

日期: 2016-11-13 06:45 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'57" (+00'17")

995 / 995

2

04'53"

(09'49")

04'51" (+00'11")

1004 / 1999

3

04'42"

(14'31")

04'40"

1005 / 3005

4

04'56"

(19'27")

04'55" (+00'15")

1000 / 4005

5

05'07"

(24'34")

05'06" (+00'26")

1000 / 5006

展開計圈分析

台中

HAN

·

台中

HAN

·

這是我的步伐~我愛田中

賽前宣言: 期待中的一場賽事

11月累積里程 : 100.42 km

N牌型號累積 : 386.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

詹心愉, 🍓曼妲兒🍓 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'52"	00:09'53"
3	04'38"	00:14'31"
4	04'56"	00:19'27"
5	05'07"	00:24'34"
6	05'03"	00:29'37"
7	05'01"	00:34'38"
8	05'06"	00:39'44"
9	05'10"	00:44'54"
10	05'04"	00:49'58"
11	05'20"	00:55'18"
12	05'38"	01:00'56"
13	05'17"	01:06'13"
14	05'35"	01:11'48"
15	05'40"	01:17'28"
16	05'49"	01:23'17"
17	05'39"	01:28'56"
18	06'53"	01:35'49"
19	06'55"	01:42'44"
20	06'25"	01:49'09"
21	06'09"	01:55'18"
21.4	06'55"	01:58'11"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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