鍾維賜 2016/11/13 訓練日誌

鍾維賜桃園
ID 41481

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鍾維賜

全馬 | 05:19:20 | 07:34/km | 第12馬

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	05:19:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'39")

00:30'39"

01:01'57"

10 km

(01:01'57")

00:31'18" (+00'39")

15 km

(01:35'00")

00:33'03" (+02'24")

01:05'19" (+03'22")

20 km

(02:07'16")

00:32'16" (+01'37")

25 km

(02:45'58")

00:38'42" (+08'03")

01:16'48" (+14'51")

30 km

(03:24'04")

00:38'06" (+07'27")

35 km

(04:09'16")

00:45'12" (+14'33")

01:33'06" (+31'09")

40 km

(04:57'10")

00:47'54" (+17'15")

Finish

(05:19:20)

日期: 2016-11-13 07:00 - 地點: 澎湖縣馬公市 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2668 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'50"

993 / 993

06'03"

(11'51")

06'01" (+00'11")

1005 / 1999

06'07"

(17'58")

06'03" (+00'13")

1009 / 3008

05'54"

(23'52")

05'57" (+00'07")

989 / 3997

06'47"

(30'39")

06'44" (+00'54")

1007 / 5005

展開計圈分析

桃園

鍾維賜

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桃園

鍾維賜

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11月累積里程 : 141.10 km

亞瑟士虎走累積 : 607.3 km

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林世旭, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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林世旭恭喜完賽

2016-11-13 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'03"	00:11'56"
3	06'02"	00:17'58"
4	05'59"	00:23'57"
5	06'42"	00:30'39"
6	06'03"	00:36'42"
7	06'07"	00:42'49"
8	06'45"	00:49'34"
9	05'52"	00:55'26"
10	06'31"	01:01'57"
11	06'40"	01:08'37"
12	06'20"	01:14'57"
13	06'35"	01:21'32"
14	06'28"	01:28'00"
15	07'00"	01:35'00"
16	06'31"	01:41'31"
17	06'18"	01:47'49"
18	06'33"	01:54'22"
19	06'40"	02:01'02"
20	06'14"	02:07'16"
21	07'19"	02:14'35"
22	07'33"	02:22'08"
23	09'24"	02:31'32"
24	06'28"	02:38'00"
25	07'58"	02:45'58"
26	07'03"	02:53'01"
27	07'59"	03:01'00"
28	08'09"	03:09'09"
29	06'53"	03:16'02"
30	08'02"	03:24'04"
31	08'14"	03:32'18"
32	10'17"	03:42'35"
33	08'19"	03:50'54"
34	09'51"	04:00'45"
35	08'31"	04:09'16"
36	10'06"	04:19'22"
37	07'58"	04:27'20"
38	12'27"	04:39'47"
39	08'52"	04:48'39"
40	08'31"	04:57'10"
41	09'05"	05:06'15"
42	08'01"	05:14'16"
42.5	09'12"	05:19'20"