陳逸凡 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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5.7 km | 00:43:42 | 07:36/km

日期: 2016-11-13 16:20 - 地點: 永康國小 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'32" / 07'22" / 05'37" / 06'55" / 06'10" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+01'53")

1001 / 1001

2

07'16"

(14'48")

07'20" (+01'42")

989 / 1991

3

05'43"

(20'31")

05'38"

1012 / 3003

4

06'55"

(27'26")

06'54" (+01'16")

1001 / 4005

5

06'03"

(33'29")

06'05" (+00'27")

993 / 4998

6

10'13"

(43'42")

13'53" (+08'15")

735 / 5734

11月累積里程 : 159.32 km

MIZUNO 青綠累積 : 1037.9 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 張桂卿和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-11-13 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'22"	00:14'54"
3	05'37"	00:20'31"
4	06'55"	00:27'26"
5	06'10"	00:33'36"
5.7	13'38"	00:43'42"

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