葉文凱 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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15.0 km | 01:27:45 | 05:50/km

日期: 2016-11-14 15:49 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'54" / 05'42" / 05'52" / 05'44" / 06'10" / 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'51" / 05'57" / 05'44" / 06'00" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉文凱, Wilson Yang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'54"	00:23'08"
5	05'42"	00:28'50"
6	05'52"	00:34'42"
7	05'44"	00:40'26"
8	06'10"	00:46'36"
9	05'50"	00:52'26"
10	05'42"	00:58'08"
11	05'51"	01:03'59"
12	05'51"	01:09'50"
13	05'57"	01:15'47"
14	05'44"	01:21'31"
15	06'00"	01:27'31"
15.0	28'50"	01:27'46"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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