Alex Lin 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.8 km | 01:02:45 | 10:54/km

日期: 2016-11-14 20:34 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 08'00" / 15'22" / 09'48" / 10'08" / 11'00" / 11'14" /

基本訓練
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賽後排乳酸

11月累積里程 : 243.88 km

Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 : 954.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 阿杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	15'22"	00:23'22"
3	09'48"	00:33'10"
4	10'08"	00:43'18"
5	11'00"	00:54'18"
5.8	11'13"	01:02'44"

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