黃智宏 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.3 km | 00:48:14 | 06:34/km

日期: 2016-11-15 07:43 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'49" / 06'25" / 10'06" / 05'47" / 05'25" / 05'29" / 06'48" / 07'09" /

苗栗

黃智宏

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 說推

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苗栗

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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一定是澎湖馬的啤酒喝不夠，昨天整天都有中暑的後遺症！
花季又開了，連油桐花都來湊熱鬧！

11月累積里程 : 210.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 王俊鈞和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'25"	00:12'14"
3	10'06"	00:22'20"
4	05'47"	00:28'07"
5	05'25"	00:33'32"
6	05'29"	00:39'01"
7	06'48"	00:45'49"
7.3	07'15"	00:48'15"

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朋友動態

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