yuan6393 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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8.1 km | 00:48:57 | 06:03/km

日期: 2016-11-15 15:16 - 地點: 德興 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 06'14" / 06'03" / 05'52" / 06'00" / 05'55" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'14"

(30'14")

06'00"

5030 / 5030

2

18'43"

(48'57")

06'00"

3118 / 8148

很鐵的輕鬆跑

11月累積里程 : 209.42 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 3036.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

elong, Mei Cheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	06'00"	00:24'09"
5	05'55"	00:30'04"
6	06'03"	00:36'07"
7	05'57"	00:42'04"
8	05'56"	00:48'00"
8.1	10'40"	00:48'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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