3.0 km | 00:13:20 | 04:25/km日期: 2016-11-16 17:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'14" / 04'25" / 04'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'05") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'25" | 00:08'39" |
| 3 | 04'36" | 00:13'15" |
| 3.0 | 05'17" | 00:13'20" |
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