黃添利 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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20.0 km | 02:03:22 | 06:09/km

日期: 2016-11-16 16:32 - 卡路里: 1707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'59" / 06'55" / 06'15" / 06'23" / 05'34" / 05'12" / 05'33" / 05'10" / 05'15" / 05'46" / 05'19" / 05'06" / 07'51" / 07'46" / 07'08" / 06'39" / 05'41" / 05'34" / 05'51" / 06'08" / 61'06" /

11月累積里程 : 185.84 km

ASICS TJR283-2490 累積 : 1807.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Aunt Brian 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'55"	00:13'54"
3	06'15"	00:20'09"
4	06'23"	00:26'32"
5	05'34"	00:32'06"
6	05'12"	00:37'18"
7	05'33"	00:42'51"
8	05'10"	00:48'01"
9	05'15"	00:53'16"
10	05'46"	00:59'02"
11	05'19"	01:04'21"
12	05'06"	01:09'27"
13	07'51"	01:17'18"
14	07'46"	01:25'04"
15	07'08"	01:32'12"
16	06'39"	01:38'51"
17	05'41"	01:44'32"
18	05'34"	01:50'06"
19	05'51"	01:55'57"
20	06'08"	02:02'05"
20.0	61'06"	02:03'22"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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