林土豆 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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6.1 km | 00:35:52 | 05:55/km

日期: 2016-11-17 22:17 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 06'03" / 05'48" / 06'01" / 05'53" / 05'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'51" (+00'02")

1005 / 1005

184 / 92

2

06'03"

(11'56")

06'00" (+00'11")

1005 / 2010

186 / 89

3

05'52"

(17'48")

05'49"

1008 / 3019

186 / 92

4

06'00"

(23'48")

05'57" (+00'08")

1007 / 4026

186 / 90

5

05'54"

(29'42")

05'51" (+00'02")

1006 / 5032

185 / 91

展開計圈分析

新北市

林土豆

·

就是要這樣~

11月累積里程 : 203.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

歐歐, Mango Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'03"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	06'01"	00:23'45"
5	05'53"	00:29'38"
6	05'55"	00:35'33"
6.1	05'33"	00:35'52"

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