10.1 km | 00:58:56 | 05:50/km日期: 2016-11-17 22:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 06'22" / 06'37" / 05'55" / 06'17" / 05'49" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'49" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 06'22" | 00:28'59" |
| 6 | 06'37" | 00:35'36" |
| 7 | 05'55" | 00:41'31" |
| 8 | 06'17" | 00:47'48" |
| 9 | 05'49" | 00:53'37" |
| 10 | 04'56" | 00:58'33" |
| 10.1 | 04'59" | 00:58'57" |
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