2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 149029

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6.7 km | 00:51:09 | 07:36/km

日期: 2016-11-17 18:33 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 07'28" / 07'19" / 07'51" / 07'29" / 07'19" / 07'27" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'36")

07'18"

1000 / 2000

3

07'50"

(23'26")

07'50" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'28"

(30'55")

07'28" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'18"

(38'14")

07'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 95.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林淦鈿（淦哥）, HuiChe Tai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'19"	00:14'47"
3	07'51"	00:22'38"
4	07'29"	00:30'07"
5	07'19"	00:37'26"
6	07'27"	00:44'53"
6.7	07'33"	00:50'21"

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朋友動態

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