6.0 km | 00:40:30 | 06:43/km日期: 2016-11-19 08:37 - 地點: 濃妝艷抹的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 熱一點 - 平均心率: 156 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 6836 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'27" / 06'47" / 06'43" / 06'57" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'28") | 1006 / 1006 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2006 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1008 / 3015 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'53" (+00'31") | 1003 / 4018 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1005 / 5024 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'57" (+00'35") | 1007 / 6031 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'27" | 00:19'39" |
| 4 | 06'47" | 00:26'26" |
| 5 | 06'43" | 00:33'09" |
| 6 | 06'57" | 00:40'06" |
| 6.0 | 15'41" | 00:40'30" |
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