10.3 km | 00:51:50 | 05:02/km日期: 2016-11-19 18:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 04'40" / 04'54" / 04'51" / 05'05" / 04'37" / 04'59" / 06'14" / 04'54" / 04'54" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'40" | 00:09'57" |
| 3 | 04'54" | 00:14'51" |
| 4 | 04'51" | 00:19'42" |
| 5 | 05'05" | 00:24'47" |
| 6 | 04'37" | 00:29'24" |
| 7 | 04'59" | 00:34'23" |
| 8 | 06'14" | 00:40'37" |
| 9 | 04'54" | 00:45'31" |
| 10 | 04'54" | 00:50'25" |
| 10.3 | 04'55" | 00:51'50" |
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