5.7 km | 00:38:12 | 06:43/km日期: 2016-11-20 10:02 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 非常熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 6484 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'01" / 06'14" / 06'07" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'02") | 1008 / 1008 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1002 / 2010 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'02" | 1002 / 3012 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4013 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1009 / 5022 | 177 / 91 |
| 6 | | 09'22" (+03'20") | 675 / 5697 | 129 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.77 km 
母子鱷魚 藍色人字拖 累積 :
651.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'01" | 00:19'16" |
| 4 | 06'14" | 00:25'30" |
| 5 | 06'07" | 00:31'37" |
| 5.7 | 09'45" | 00:38'12" |
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