Hu ChihRain 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hu ChihRain 屏東
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22.0 km | 02:37:08 | 07:08/km | 第14半馬

2016屏東單車國道國際慈善馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:37:08
總名次	381 / 824
分組名次	117 / 240
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40"

01:07'40"

10 km

(01:07'40")

00:35'00" (+02'20")

15 km

(01:45'42")

00:38'02" (+05'22")

01:17'28" (+09'48")

20 km

(02:25'08")

00:39'26" (+06'46")

Finish

(02:37:08)

日期: 2016-11-20 06:32 - 總爬升: 151 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 陰天->太陽->陰天 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 23388 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

56'39"

(56'39")

06'44"

8409 / 8409

161 / 91

2

01:02'27"

(01:59'06")

07'25" (+00'41")

8406 / 16815

147 / 91

3

38'02"

(02:37'08")

07'51" (+01'07")

4836 / 21652

131 / 96

屏東

Hu ChihRain

·

屏東

Hu ChihRain

·

11月累積里程 : 40.30 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 264.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

戚亮亮（Joe), Daisy 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'30"	00:12'58"
3	06'35"	00:19'33"
4	06'38"	00:26'11"
5	06'29"	00:32'40"
6	06'52"	00:39'32"
7	07'18"	00:46'50"
8	07'00"	00:53'50"
9	06'50"	01:00'40"
10	07'00"	01:07'40"
11	09'52"	01:17'32"
12	07'03"	01:24'35"
13	07'36"	01:32'11"
14	06'37"	01:38'48"
15	06'54"	01:45'42"
16	06'51"	01:52'33"
17	07'52"	02:00'25"
18	07'11"	02:07'36"
19	08'52"	02:16'28"
20	08'40"	02:25'08"
21	08'29"	02:33'37"
21.6	05'31"	02:37'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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