7.0 km | 00:48:15 | 06:52/km日期: 2016-11-20 16:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11163 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'57" / 06'14" / 06'53" / 06'50" / 06'54" / 07'06" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'44") | 1007 / 1007 | 177 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 1007 / 2015 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'44") | 1007 / 3023 | 177 / 79 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1007 / 4030 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'20" | 1003 / 5034 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 6035 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'47" (+00'27") | 1002 / 7037 | 179 / 81 |
| 8 | | 07'00" (+00'40") | 1005 / 8043 | 177 / 80 |
| 9 | | 07'00" (+00'40") | 1004 / 9047 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 06'14" | 00:20'15" |
| 4 | 06'53" | 00:27'08" |
| 5 | 06'50" | 00:33'58" |
| 6 | 06'54" | 00:40'52" |
| 7 | 07'06" | 00:47'58" |
| 7.0 | 12'15" | 00:48'15" |
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