Miles 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Miles 新北市
ID 1739

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8.5 km | 00:57:55 | 06:48/km

日期: 2016-11-20 15:42 - 地點: 鶯歌 - 天氣: 陰 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 07'05" / 07'07" / 07'13" / 06'45" / 06'17" / 06'37" / 07'02" / 06'42" /

跑不太起來~~><

11月累積里程 : 38.93 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林跩跟, 杜金龍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'05"	00:13'33"
3	07'07"	00:20'40"
4	07'13"	00:27'53"
5	06'45"	00:34'38"
6	06'17"	00:40'55"
7	06'37"	00:47'32"
8	07'02"	00:54'34"
8.5	06'42"	00:57'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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