這是一場好賽事
真正100分的賽事
朋友們可能會說
你是羅東人
羅東慢跑主辦這一場在地的賽事
你當然會說100分
其實
我沒加入羅慢
好幾年前羅慢就曾邀請我參加
但我一直喜歡當無拘無束的跑者
所以到現在還是沒加入任何的跑團

今天沒有很熱
還算是適合跑步的天氣
開跑前
我將號碼布轉向側邊
(因為---)
雖然我沒打算辣速度
而且也不能辣速度

就按著朋友交代的時間跑-----不能比3小時50分還快進終點
因為天氣好跑
所以跑的卡卡的要一直降速
這種情況直到進終點前的4km才稍微解禁

因為威諾當真弄來很冰的海尼根
我就直接跟威諾凹了2罐來喝
超級感謝威諾
喝這2罐海尼根時有20多位跑者掠過私補站
不過速度都不是很快
我就跟威諾說等一下我開跑1.5km內就能追過剛剛那些跑者囉
一離開私補站我的腳就動了起來
從私補站開始----約38km處
我就沒讓任何全馬的跑者刷過我
直到進終點時共刷過了42位的跑者(全馬)----這次我有算
進終點時有2位裁判很慎重拍跑者和登記號碼布的編號

過了終點沒多遠
羅慢展現了羅東人的海派
米粉羹.粉圓.奶茶.薑母茶.冬瓜茶.水….隨你吃喝到高興
真的是只有跑者才了解跑者
我當然的也大吃大喝起來

賽道上的補給.水站.水桶與海綿和許多熱心的志工.交管.方向指引.寄物與領物.動線.印成績.退晶片(我的習慣是捐出去).領完賽禮.…...都相當到位
這就是我給100分的原因

這次有個插曲
我自己愛吃
出發前去羅東火車站前的早餐老店吃了鍋貼.蛋餅.小籠包與大杯的冰豆漿
吃得很飽
因為太飽所以跑第二圈時
悲劇發生了
肚子非常不舒服
還好清水大閘門那裏的廁所
救了我一命
下次賽前真的要乖乖吃全麥吐司就好

比賽的琉璃獎座感覺很精緻
明年還能跑的話
要跑一個放在書櫃中-----我隨便加減唬爛,朋友們別當真

以後有跑馬
會把這場賽事
列為必報的重點賽事

我是沒有以破什麼PB為樂的人啦
不過
這賽道丈量精準
而且又很好跑
志在破PB的跑友
可以考慮參加這場賽事喔

我發現里程配速表正能呈現我的動態
也協助我回復記憶
9km 05'48"----在清水大閘門上廁所(小號)
到18km為止是0補給的跑----因為肚子怪怪的(早餐吃太油囉)
25km 08'16"----悲劇發生 ----在清水大閘門的廁所拉肚子
30km 06'36"-----在補給站慢慢混
33km 06'28"-----在補給站慢慢混
38km 07'44"-----在私補站喝好朋友威諾提供的超冰海尼根
後面稍微有控制的加速