5.5 km | 00:29:08 | 05:14/km日期: 2016-11-22 20:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'49" / 04'38" / 05'05" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+02'37") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.67 km 
MIZUNO BKN-21402 累積 :
2687.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 04'49" | 00:15'27" |
| 4 | 04'38" | 00:20'05" |
| 5 | 05'05" | 00:25'10" |
| 5.5 | 07'18" | 00:29'10" |
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