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 |  18.2 km | 01:38:41 | 05:25/km日期: 2016-11-23 08:12 - 總爬升: 251 m - 地點: 高松歐北造 - 天氣: 陰陰的 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% Pace: 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'15" / 05'24" / 05'31" / 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'31" / 07'43" / 05'24" / 05'21" / 05'38" /
 高雄吳堂榮  ·  留言 為了下一馬，該練的也是要練。跑到高松繞公園，在高松的雜貨店補給ㄧ下，最後18公里收工，回家幫老娘準備中餐。
11月累積里程 : 333.03 km  NB(New Balance) M1090FB4(2E) 累積 : 774.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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