10.3 km | 01:01:51 | 06:00/km日期: 2016-11-24 19:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1001 Cal - 總步數: 10287 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'42" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 05'48" / 06'04" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 | 163 / 100 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 | 162 / 107 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 1005 / 3006 | 172 / 95 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 4009 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'43" | 1003 / 5013 | 168 / 103 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1004 / 6017 | 165 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'18") | 1007 / 7024 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'05" (+00'22") | 1005 / 8030 | 165 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 9032 | 166 / 103 |
| 10 | | 06'03" (+00'20") | 1007 / 10039 | 163 / 100 |
| 11 | | 06'35" (+00'52") | 303 / 10343 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 06'01" | 00:17'48" |
| 4 | 05'57" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 06'06" | 00:35'34" |
| 7 | 06'04" | 00:41'38" |
| 8 | 06'06" | 00:47'44" |
| 9 | 05'48" | 00:53'32" |
| 10 | 06'04" | 00:59'36" |
| 10.3 | 07'24" | 01:01'51" |
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