11.3 km | 01:23:44 | 07:26/km日期: 2016-11-25 20:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 71%
Pace: 07'19" / 07'23" / 07'59" / 07'42" / 07'27" / 07'25" / 07'34" / 07'12" / 07'45" / 07'20" / 06'58" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.40 km 
adidas adizero takumi idomi(挑)_W 累積 :
204.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 07'59" | 00:22'41" |
| 4 | 07'42" | 00:30'23" |
| 5 | 07'27" | 00:37'50" |
| 6 | 07'25" | 00:45'15" |
| 7 | 07'34" | 00:52'49" |
| 8 | 07'12" | 01:00'01" |
| 9 | 07'45" | 01:07'46" |
| 10 | 07'20" | 01:15'06" |
| 11 | 06'58" | 01:22'04" |
| 11.3 | 06'24" | 01:23'44" |
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