10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km日期: 2016-11-27 17:34 - 地點: 西濱橋下 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 06'25" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.27 km 
ASICS 亞瑟士 翔走 SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
653.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'14" | 00:20'58" |
| 5 | 06'25" | 00:27'23" |
| 6 | 04'51" | 00:32'14" |
| 7 | 04'50" | 00:37'04" |
| 8 | 04'51" | 00:41'55" |
| 9 | 04'48" | 00:46'43" |
| 10 | 04'24" | 00:51'07" |
| 10.0 | 03'52" | 00:51'10" |
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