14.8 km | 01:14:52 | 05:04/km日期: 2016-11-24 19:33 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'08" / 04'45" / 04'35" / 05'09" / 05'02" / 05'01" / 05'29" / 05'57" / 06'09" / 04'29" / 04'37" / 05'02" / 05'06" / 05'02" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 虎走 累積 :
951.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'45" | 00:09'53" |
| 3 | 04'35" | 00:14'28" |
| 4 | 05'09" | 00:19'37" |
| 5 | 05'02" | 00:24'39" |
| 6 | 05'01" | 00:29'40" |
| 7 | 05'29" | 00:35'09" |
| 8 | 05'57" | 00:41'06" |
| 9 | 06'09" | 00:47'15" |
| 10 | 04'29" | 00:51'44" |
| 11 | 04'37" | 00:56'21" |
| 12 | 05'02" | 01:01'23" |
| 13 | 05'06" | 01:06'29" |
| 14 | 05'02" | 01:11'31" |
| 14.8 | 04'27" | 01:14'52" |
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