7.1 km | 00:42:06 | 05:57/km日期: 2016-11-29 19:21 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'15" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'39" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1009 / 1009 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'37") | 1006 / 2016 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1008 / 3025 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4025 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1008 / 5034 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1009 / 6043 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'35" | 1006 / 7049 | 173 / 102 |
| 8 | | 04'12" | 63 / 7113 | 187 / 126 |
11月累積里程 :
130.10 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
817.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 05'57" | 00:18'29" |
| 4 | 05'53" | 00:24'22" |
| 5 | 05'55" | 00:30'17" |
| 6 | 05'51" | 00:36'08" |
| 7 | 05'39" | 00:41'47" |
| 7.1 | 05'00" | 00:42'06" |
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