8.0 km | 00:38:21 | 04:47/km日期: 2016-11-30 05:46 - 總爬升: 117 m - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'27" / 04'41" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'21") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.63 km 
迪卡儂 短程運動鞋 累積 :
771.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 04'44" | 00:14'24" |
| 4 | 04'27" | 00:18'51" |
| 5 | 04'41" | 00:23'32" |
| 6 | 04'52" | 00:28'24" |
| 7 | 04'52" | 00:33'16" |
| 8 | 05'00" | 00:38'16" |
| 8.0 | 06'48" | 00:38'21" |
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