10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2016-12-01 06:04 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 02'18" / 05'27" / 06'00" / 06'12" / 06'47" / 06'10" / 06'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'59") | 92 / 7092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'18" | 00:02'18" |
| 2 | 05'27" | 00:07'45" |
| 3 | 06'00" | 00:13'45" |
| 4 | 06'12" | 00:19'57" |
| 5 | 06'47" | 00:26'44" |
| 6 | 06'10" | 00:32'54" |
| 7 | 06'01" | 00:38'55" |
| 7.1 | 05'47" | 00:39'27" |
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