張經懋 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.3 km | 00:34:16 | 06:25/km

日期: 2016-12-01 22:52 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'14" / 06'42" / 06'18" / 06'21" / 06'11" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'12" (+00'05")

1066 / 1066

2

06'43"

(13'20")

06'40" (+00'33")

1006 / 2073

3

06'16"

(19'36")

06'18" (+00'11")

992 / 3066

4

06'22"

(25'58")

06'17" (+00'10")

1011 / 4077

5

06'07"

(32'05")

06'07"

997 / 5075

6

02'11"

(34'16")

06'28" (+00'21")

337 / 5412

新竹馬前最後輕鬆練。

12月累積里程 : 138.19 km

New Balance M890V5 累積 : 570.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

Ego, Emma Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'42"	00:12'56"
3	06'18"	00:19'14"
4	06'21"	00:25'35"
5	06'11"	00:31'46"
5.3	07'21"	00:34'16"

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