12.5 km | 01:11:56 | 05:45/km日期: 2016-12-03 19:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'15" / 05'17" / 05'22" / 07'47" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 1004 / 1004 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 2005 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1006 / 3012 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1004 / 4016 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 5018 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1008 / 6026 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1005 / 7031 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1007 / 8038 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'14" | 1001 / 9040 | 169 / 112 |
| 10 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 10043 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 11051 | 171 / 109 |
| 12 | | 07'52" (+02'38") | 1005 / 12056 | 160 / 79 |
| 13 | | 08'03" (+02'49") | 508 / 12565 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'21" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'26" | 00:27'21" |
| 6 | 05'31" | 00:32'52" |
| 7 | 05'27" | 00:38'19" |
| 8 | 05'30" | 00:43'49" |
| 9 | 05'15" | 00:49'04" |
| 10 | 05'17" | 00:54'21" |
| 11 | 05'22" | 00:59'43" |
| 12 | 07'47" | 01:07'30" |
| 12.5 | 08'43" | 01:11'56" |
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