Yao-Kun Chen 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Kun Chen 台北市
ID 184584

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26.5 km | 02:42:04 | 06:06/km | 第6半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:42:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20" (+00'29")

01:00'16"

10 km

(01:00'16")

00:29'56" (+00'05")

15 km

(01:30'07")

00:29'51"

01:00'34" (+00'18")

20 km

(02:00'50")

00:30'43" (+00'52")

25 km

(02:32'47")

00:31'57" (+02'06")

00:00'00"

Finish

(02:42:04)

日期: 2016-12-04 06:05 - 總爬升: 325 m - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+01'24")

988 / 988

2

06'03"

(12'36")

05'57" (+00'44")

1014 / 2003

3

06'06"

(18'42")

06'04" (+00'51")

1005 / 3008

4

05'56"

(24'38")

05'56" (+00'43")

999 / 4008

5

05'42"

(30'20")

05'44" (+00'31")

993 / 5002

展開計圈分析

台北市

Yao-Kun Chen

·

目標達成~超半馬成功！

賽前宣言: 插旗新竹，加油!!

12月累積里程 : 85.97 km

asics GT-2000 3 累積 : 652.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

WENG CHIEH 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'58"	00:12'36"
3	06'06"	00:18'42"
4	05'56"	00:24'38"
5	05'42"	00:30'20"
6	06'10"	00:36'30"
7	05'44"	00:42'14"
8	06'00"	00:48'14"
9	05'29"	00:53'43"
10	06'33"	01:00'16"
11	06'09"	01:06'25"
12	06'20"	01:12'45"
13	05'56"	01:18'41"
14	06'02"	01:24'43"
15	05'24"	01:30'07"
16	07'26"	01:37'33"
17	05'14"	01:42'47"
18	06'14"	01:49'01"
19	06'07"	01:55'08"
20	05'42"	02:00'50"
21	08'54"	02:09'44"
22	06'19"	02:16'03"
23	05'47"	02:21'50"
24	05'47"	02:27'37"
25	05'10"	02:32'47"
26	05'32"	02:38'19"
26.7	05'06"	02:42'04"

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