黃淑青 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
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5.0 km | 00:31:49 | 06:21/km

日期: 2016-12-04 18:55 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5838 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'31" / 06'11" / 15'00" /

跑完礁溪馬
雙腳鐵腿中(>﹏<)

12月累積里程 : 231.42 km

愛迪達 adizero boston 5 w粉橘累積 : 1690.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

登順, 肉腳Max 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'18"	00:18'58"
4	06'31"	00:25'29"
5	06'11"	00:31'40"
5.0	13'45"	00:31'49"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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