ReyChen 2016/12/04 訓練日誌

ReyChen 新北市
ID 10744

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ReyChen

26.5 km | --:--:-- | --:-- | 第14半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:12'30"

10 km

(01:12'30")

00:37'20" (+02'10")

15 km

(01:55'06")

00:42'36" (+07'26")

01:26'38" (+14'08")

20 km

(02:39'08")

00:44'02" (+08'52")

25 km

(03:23'22")

00:44'14" (+09'04")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2016-12-04 06:09 - 總爬升: 325 m - 地點: 新竹動物園 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1892 Cal - 總步數: 27866 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'23"

(07'23")

07'19" (+00'37")

1008 / 1008

164 / 83

06'43"

(14'06")

06'42"

1001 / 2010

158 / 94

06'53"

(20'59")

06'51" (+00'09")

1002 / 3012

163 / 88

06'59"

(27'58")

06'58" (+00'16")

1000 / 4013

166 / 85

07'17"

(35'15")

07'13" (+00'31")

1007 / 5020

155 / 89

展開計圈分析

新竹城市馬拉松

12月累積里程 : 79.36 km

Boorks Beast 累積 : 436.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

yiwei, Stella Chuang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'43"	00:14'06"
3	06'53"	00:20'59"
4	06'59"	00:27'58"
5	07'12"	00:35'10"
6	07'14"	00:42'24"
7	06'56"	00:49'20"
8	07'22"	00:56'42"
9	07'36"	01:04'18"
10	08'12"	01:12'30"
11	07'45"	01:20'15"
12	09'28"	01:29'43"
13	09'09"	01:38'52"
14	08'30"	01:47'22"
15	07'44"	01:55'06"
16	10'39"	02:05'45"
17	07'14"	02:12'59"
18	09'14"	02:22'13"
19	08'09"	02:30'22"
20	08'46"	02:39'08"
21	11'20"	02:50'28"
22	09'54"	03:00'22"
23	07'24"	03:07'46"
24	08'02"	03:15'48"
25	07'34"	03:23'22"
26	07'34"	03:30'56"
27	08'16"	03:39'12"
27.0	-7'-49"	03:39'31"