12.0 km | 00:58:39 | 04:52/km日期: 2016-12-06 18:04 - 地點: 港高甜甜圈 - 平均心率: 154 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 04'57" / 05'00" / 04'45" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 04'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'13") | 1004 / 1004 | 181 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+01'00") | 1008 / 2013 | 185 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'58") | 1005 / 3018 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'46" (+00'49") | 1006 / 4024 | 185 / 112 |
| 5 | | 04'51" (+00'54") | 1008 / 5032 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'50" (+00'53") | 1002 / 6035 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 7036 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'58" (+01'01") | 1005 / 8041 | 186 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'59") | 1002 / 9044 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'59" (+01'02") | 1000 / 10045 | 183 / 109 |
| 11 | | 04'58" (+01'01") | 1006 / 11051 | 181 / 110 |
| 12 | | 03'57" | 1006 / 12057 | 182 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.55 km 
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
551.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'57" | 00:10'09" |
| 3 | 05'00" | 00:15'09" |
| 4 | 04'45" | 00:19'54" |
| 5 | 04'54" | 00:24'48" |
| 6 | 04'54" | 00:29'42" |
| 7 | 04'57" | 00:34'39" |
| 8 | 04'57" | 00:39'36" |
| 9 | 04'57" | 00:44'33" |
| 10 | 05'00" | 00:49'33" |
| 11 | 05'00" | 00:54'33" |
| 12 | 04'00" | 00:58'33" |
| 12.0 | 06'50" | 00:58'39" |
留言 
展開計圈分析
