10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km日期: 2016-12-06 19:38 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'39" / 04'35" / 04'37" / 04'44" / 04'30" / 04'28" / 04'24" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'03") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.07 km 
Brooks LAUNCH 累積 :
1181.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 04'39" | 00:19'27" |
| 5 | 04'35" | 00:24'02" |
| 6 | 04'37" | 00:28'39" |
| 7 | 04'44" | 00:33'23" |
| 8 | 04'30" | 00:37'53" |
| 9 | 04'28" | 00:42'21" |
| 10 | 04'24" | 00:46'45" |
| 10.2 | 04'26" | 00:47'36" |
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