5.2 km | 01:08:23 | 13:09/km日期: 2016-12-06 21:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼喔 - 平均心率: 97 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4335 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 13'12" / 13'10" / 12'43" / 13'17" / 13'18" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'11" (+00'25") | 1000 / 1000 | 62 / 122 |
| 2 | | 13'04" (+00'18") | 1005 / 2006 | 61 / 123 |
| 3 | | 12'46" | 1005 / 3011 | 70 / 110 |
| 4 | | 13'13" (+00'27") | 1004 / 4016 | 64 / 116 |
| 5 | | 13'13" (+00'27") | 1005 / 5021 | 58 / 129 |
| 6 | | 13'05" (+00'19") | 199 / 5221 | 59 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 13'10" | 00:26'22" |
| 3 | 12'43" | 00:39'05" |
| 4 | 13'17" | 00:52'22" |
| 5 | 13'18" | 01:05'40" |
| 5.2 | 13'05" | 01:08'17" |
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