6.1 km | 00:29:36 | 04:49/km日期: 2016-12-07 13:54 - 地點: 頭城家商 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 04'53" / 05'08" / 05'02" / 04'46" / 04'27" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 135 / 6135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.02 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'53" | 00:09'41" |
| 3 | 05'08" | 00:14'49" |
| 4 | 05'02" | 00:19'51" |
| 5 | 04'46" | 00:24'37" |
| 6 | 04'27" | 00:29'04" |
| 6.1 | 03'56" | 00:29'36" |
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