楊翊榛 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.3 km | 00:36:57 | 06:59/km

日期: 2016-12-07 16:29 - 地點: 路邊隨意跑 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 06'51" / 07'09" / 06'59" / 07'22" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30"

1001 / 1001

2

06'51"

(13'22")

06'51" (+00'21")

998 / 2000

3

07'09"

(20'31")

07'07" (+00'37")

1002 / 3003

4

07'06"

(27'37")

06'59" (+00'29")

1016 / 4019

5

07'15"

(34'52")

07'17" (+00'47")

995 / 5014

6

02'05"

(36'57")

07'30" (+01'00")

277 / 5292

苗栗

楊翊榛

·

12月累積里程 : 42.07 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

科丞, 劉育欣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'51"	00:13'22"
3	07'09"	00:20'31"
4	06'59"	00:27'30"
5	07'22"	00:34'52"
5.3	07'26"	00:36'57"

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