10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2016-12-08 16:31 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9927 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'21" / 05'30" / 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1005 / 2007 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1004 / 3011 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1008 / 4020 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 5022 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6023 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1008 / 7031 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 8039 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1006 / 9045 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1008 / 10053 | 181 / 102 |
穩穩跑(45)
昨休一天 小綠MW也沒電了忘了充 改取備用的小紅上場 小紅的嗶嗶聲好像比小綠小聲些?還是耳朵沒聽慣?! 偶爾盲測一下步頻也不錯
12月累積里程 : 334.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'21" | 00:16'45" |
| 4 | 05'30" | 00:22'15" |
| 5 | 05'33" | 00:27'48" |
| 6 | 05'19" | 00:33'07" |
| 7 | 05'19" | 00:38'26" |
| 8 | 05'32" | 00:43'58" |
| 9 | 05'26" | 00:49'24" |
| 10 | 05'27" | 00:54'51" |
| 10.0 | 05'50" | 00:54'57" |
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