Anna Tsai 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2016-12-08 19:10 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 82

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 06'06" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'54")

05'59" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'51")

05'57" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'43")

05'52"

1000 / 4000

5

06'05"

(29'49")

06'05" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'53")

04'40"

14 / 5014

12月累積里程 : 151.34 km

Mizuno WAVE AMULET 6 累積 : 532.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐵弟, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	05'52"	00:23'50"
5	06'06"	00:29'56"
5.0	04'39"	00:30'00"

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