Kuo Fong 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
ID 898

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7.1 km | 00:40:17 | 05:38/km

日期: 2016-12-08 22:44 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 05'29" / 09'17" /

桃園

Kuo Fong

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都禮拜四了大腿竟然還在酸，但還是要利用下班後睡覺前慢慢的跑一下吧！

12月累積里程 : 259.58 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10305.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 國隆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'42"	00:22'12"
5	05'33"	00:27'45"
6	05'45"	00:33'30"
7	05'29"	00:38'59"
7.1	09'17"	00:40'17"

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