7.9 km | 00:57:53 | 07:19/km日期: 2016-12-08 16:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'44" / 07'44" / 07'26" / 07'26" / 14'46" / 06'43" / 07'08" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'15") | 901 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'44" | 00:15'28" |
| 3 | 07'26" | 00:22'54" |
| 4 | 07'26" | 00:30'20" |
| 5 | 14'46" | 00:45'06" |
| 6 | 06'43" | 00:51'49" |
| 7 | 07'08" | 00:58'57" |
| 7.9 | 06'57" | 01:05'13" |
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