吳怡寧 2016/12/10 訓練日誌

吳怡寧新北市
ID 264632

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吳怡寧

16.0 km | 02:49:58 | 10:37/km

第七屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2016-12-10
成績	02:49:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:37/km

日期: 2016-12-10 08:00 - 總爬升: 638 m - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'27"

(09'27")

09'22" (+00'04")

1007 / 1007

11'13"

(20'40")

11'08" (+01'50")

1006 / 2014

11'11"

(31'51")

11'08" (+01'50")

1003 / 3018

09'24"

(41'15")

09'18"

1010 / 4029

13'37"

(54'52")

13'38" (+04'20")

998 / 5027

展開計圈分析

新北市

吳怡寧

腳好像很長@@

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新北市

吳怡寧

是不是很美但偶的腳，痛的不給力了

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新北市

吳怡寧

偶的足跡，到此一跑

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新北市

吳怡寧

晨曦之美

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新北市

吳怡寧

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虎尾馬後膝蓋痛痛的。
今天依舊痛，隨性了，能走到那算到哪，第四站決定折返棄賽，一路上棄賽的念頭好幾次
信物折返還要四k,我真的要棄賽了，凹嗚嗚嗚..........

雖然跑沒幾場，但這是我第一次忍痛棄賽

賽後評分: 。。。
給 3 星

12月累積里程 : 100.85 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

芳萍, N. Pennarun 和其他 15 人說推

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觀看另 7 則留言

吳怡寧老吳晚安
你可以的，無傷跑的開心最重要，台灣很美，
能跑在台灣的某些角落，心情特別開心，也期待你的分享哦~

2016-12-10 20:17 ·

4 個人推

海尼根阿計這場有跑過就值得票價了^_^

2016-12-11 16:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	11'13"	00:20'40"
3	11'04"	00:31'44"
4	09'11"	00:40'55"
5	13'48"	00:54'43"
6	16'16"	01:10'59"
7	14'06"	01:25'05"
8	16'55"	01:42'00"
9	16'37"	01:58'37"
10	16'14"	02:14'51"
11	15'30"	02:30'21"
11.6	31'08"	02:49'58"

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