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    Chuan Chin Lin 台南
    ID 272240
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuan Chin Lin 
    16.0 km | 01:39:48 | 06:14/km
    第七屆合歡山越野馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-10
    成績01:39:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km
    日期: 2016-12-10 08:17 - 總爬升: 558 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39" (+02'41")1000 / 1000
    2
    06'28"  (14'07")
    		06'28" (+01'30")1000 / 2000
    3
    07'32"  (21'39")
    		07'32" (+02'34")1000 / 3000
    4
    06'20"  (28'00")
    		06'20" (+01'22")1000 / 4000
    5
    06'09"  (34'09")
    		06'09" (+01'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'15"  (43'25")
    		09'15" (+04'17")1000 / 6000
    7
    08'04"  (51'29")
    		08'04" (+03'06")1000 / 7000
    8
    07'31"  (59'00")
    		07'31" (+02'33")1000 / 8000
    9
    05'31"  (01:04'32")
    		05'31" (+00'33")1000 / 9000
    10
    04'59"  (01:09'32")
    		04'59" (+00'01")1000 / 10000
    11
    04'58"  (01:14'30")
    		04'58"1000 / 11000
    12
    07'21"  (01:21'51")
    		07'21" (+02'23")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:27'18")
    		05'26" (+00'28")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:32'31")
    		05'13" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:37'51")
    		05'20" (+00'22")1000 / 15000
    16
    01'55"  (01:39'47")
    		07'53" (+02'55")244 / 15244
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 160.54 km 美津儂 WAVE EMPEROR TR 累積 : 1413.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    銀鈴 Grace, Ivy Hou 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    馬松華 恭喜完賽
    2016-12-10 13:32 ·
     1 個人推
    Chuan Chin Lin 感謝你^_^
    2016-12-10 13:49 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜漂亮完賽 讚＾＾
    2016-12-11 17:17 ·
     1 個人推
    吳茗月 山路跑這麼快
    2016-12-12 10:13 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 強耶, 山路還跑那麼快,讚!!
    2016-12-14 15:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'27"00:14'07"
    307'32"00:21'39"
    406'21"00:28'00"
    506'09"00:34'09"
    609'16"00:43'25"
    708'05"00:51'30"
    807'30"00:59'00"
    905'32"01:04'32"
    1005'00"01:09'32"
    1104'59"01:14'31"
    1207'21"01:21'52"
    1305'26"01:27'18"
    1405'13"01:32'31"
    1505'20"01:37'51"
    15.207'54"01:39'47"

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