5.1 km | 00:35:25 | 06:55/km日期: 2016-12-10 17:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'37" / 06'56" / 06'53" / 06'45" / 06'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.51 km 
MIZUNO WAVE R19 累積 :
1668.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'56" | 00:15'33" |
| 3 | 06'53" | 00:22'26" |
| 4 | 06'45" | 00:29'11" |
| 5 | 06'41" | 00:35'52" |
| 5.1 | 05'47" | 00:36'31" |
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